Školní vzdělávací program pro základní vzdělávání "Naše škola"

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech; posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny.

Zařadí lyžování jako vhodnou pohybovou i společenskou činnost. Provede ošetření lyží. Předvede první pomoc při úrazu na lyžích.Uvědomuje si význam pobytu v zimní krajině pro zdraví. Zvládá základní dovednosti na běžeckých a sjezdových lyžích, které mu umožní bezpečný pohyb v nenáročném terénu. Vyjmenuje zásady chování na společných zařízeních -vleky,sjezdovky,běžecké tratě – a řídí se jimi. Chrání krajinu při zimních sportech. Používá aktivně osvojované pojmy. Ovládá bezpečně záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích. Předvede kotoul vpřed a vzad ve vazbách,roznožku přes nářadí výmyk, svis vznesmo, svis střemhlav s dopomocí, základní skoky na trampolínce, různé druhy chůze a rovnovážné postoje na kladině. Ukáže využité gymnastické prvky a užívá při přípravě krátké sestavy. Provádí zdravotně pohybové a kulturně estetické funkce pohybu s hudebním doprovodem. Ukáže základní aerobní cvičení s hudbou. Rozezná bezpečně základní způsoby rozvoje pohybových předpokladů i korekce svalových oslabení a dovede je převážně samostatně využívat. Předvede šplh na tyči (laně). Používá při cvičeních expandr, krátké a dlouhé švihadlo, plný míč. Vysvětlí pojem kruhový trénink. Zhodnotí zdravotní a rozvojový význam plavání. Používá 2 plavecké způsoby,startovní skok a obrátku. Předvede první pomoc při záchraně tonoucího.

Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost

Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností - zatěžovanými svaly

Usiluje o zlepšení své fyzické zdatnosti, z nabídky volí vhodný rozvojový program.

Dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji

Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem; odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím, upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům k znečištění ovzduší.

Změří srdeční frekvenci, stanoví, jak tento údaj využít pro úpravu pohybové zátěže. Posoudí praktické jednání a rozhodování i ve vypjatých situacích (úraz, nevhodné klimatické podmínky, znečištěné ovzduší...). Sestaví svůj pohybový režim, pravidelně se věnuje některému sportu nebo jiné pohybové aktivitě. Používá základní cviky a sestavy pro různé účely a dovede je převážně samostatně využít v denním režimu. Připraví se samostatně pro různou pohybovou činnost. Pečuje o svoji tělesnou zdatnost a zdraví.

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech; posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny; užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu; naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky - čestné soupeření, respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu; sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí.

Rozpozná význam atletiky jako vhodné průpravy pro jiné sporty. Provede organizaci jednotlivých soutěží, změří a zapíše výkony. Užívá a rozpozná základní startovní povely. Užívá základy techniky dalších osvojovaných disciplín. Aplikuje průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti. Dokáže sestavit tabulky rekordů. Zdůvodní význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů. Snaží se o fair play jednání při hrách, má radost ze hry, ne z prohry jiného. Rozpozná, která hra je vhodná pro určitý věk, počet hráčů, prostředí. Objasní, rozpozná základní rozdíly mezi jednotlivými druhy sportovních her (kolektivní, individuální, brankové, síťové, pálkovéatd.) Ovládá základní pravidla a uplatňuje je ve hře. Provede základní údržbu náčiní a úpravu hřišť před utkáním a po utkání Rozpozná základní herní činnost jednotlivce a kombinace a uplanuje je ve hře. Určí taktiku hry a dodržuje ji za pomoci spolužáků a učitele. Rozliší několik her z každé skupiny, aplikuje herní dovednosti a samostatně posuzuje hru. Fotbal - zvládá základní herní činnosti jednotlivce (přihrávka, vhazování míče, střelba z místa, střelba po vedení míče, uvolňování hráče, zpracování míče) Basketbal-zvládá základní herní činnosti jednotlivce (uvolňování hráče s míčem a bez míče, přihrávka jednoruč a obouruč, střelba, rozskok,při hře používá osobní obranu) Florba - přihrávka, střelba, zvládá utkání 4+0. Softbal - Přihraje a chytí míč. Odpálí míček. Zašlápne metu. Používá zjednodušená pravidla softbalu. Ringo - Vysvětlí základní pravidla ringo. Hraje ringo. Vybíjená - hraje vybíjenou. Zvládá základní pravidla pro vybíjenou. Hází s protilehlou nohou vpředu. Přehazovaná – Chápe význam přehazované pro pozdější výuku odbíjené. Hraje přehazovanou. Volejbal - Zvládá utkání na zmenšeném hřišti, vysvětlí základy herních systémů, zvládá základní herní činnosti jednotlivce( odbití obouruč vrchem, spodem,přihrávka, nahrávka).

Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost

Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora.