Učební osnovy

žák:

• Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem;
• Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech;
• Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností - zatěžovanými svaly
• Usiluje o zlepšení své fyzické zdatnosti, z nabídky volí vhodný rozvojový program.
• Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora.
• Dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji
• Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny;

Atletika
Průpravná cvičení pro jednotlivé atletické činnosti. Běh (rychlý,vytrvalostní, v terénu), skok (daleký,vysoký), hod (míčkem,granátem), vrh koulí. 
Sportovní hry
Fotbal, basketbal, odbíjená, házená,  florbal, softbal, další hry. Pravidla.

Gymnastika
Pojmy, cvičební polohy a postoje. Záchrana a dopomoc.
Akrobacie, přeskoky, hrazda, kruhy, dívky - kladina
Rytmická a kondiční gymnastika
Rychlostně silová cvičení  -  šplhy.
Turistika, pobyt v přírodě - orientace na mapě, přežití v přírodě, orientace, ukrytí, nouzový přístřešek, zajištění vody, potravy, tepla.
Plavání
Základní plavecké disciplíny, záchrana tonoucího. Vytrvalostní plavání.

žák:

• Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem;
• Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech;
• Uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost
• Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci.
• Zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže
• Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora.
• Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím, upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům k znečištění ovzduší.
• Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí.
• Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky - čestné soupeření, ochrana přírody při sportu;
• Užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu;

Pojmy - základní pojmy spojené s jednotlivými druhy cvičení, názvosloví, povely, ....
Historie a současnost sportu - pojmy olympijské disciplíny , sportovci, olympismus.
Základní pravidla her, závodů, soutěží - základy evidence výkonů.

Bezpečnost a ochrana zdraví při sportu v různém prostředí a při různých činnostech.